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Rezepte

Liebe BesucherInnen,

Hier veröffentlichen wir in regelmäßigen Abständen neue Rezepte. Ob Frühstück, Smoothies, Backwaren oder ganze Gerichte wir zeigen dir wie lecker gesunde Mahlzeiten schmecken können.

huehnerspiesse satay

Hühnerspieße Satay

Diese Hühnerspieße musst du nicht unbedingt als Hauptspeise reichen - sie eignen sich auch perfekt als Finger Food auf deiner nächsten Party oder als kleine Vorspeise. Und das allerbeste - man kann sie toll vorbereiten und bei Bedarf abbraten und servieren.

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Basilikum

Basilikum

Basilikum verleiht vielen Gerichten und Salaten eine frische mediterrane Note. Zusätzlich werden Basilikum aber auch konzentrationsfördernde und belebende Eigenschaften ... mehr
grüner Smoothe

Grüner Smoothie

Bei der Zubereitung von grünen Smoothies sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Eine Hand voll Obst, dazu eine Hand voll Gemüse und fertig ist der Power Smoothie. Egal ob zu Mittag, für ... mehr
Minze, Pfefferminze

Pfefferminze

Pfefferminze ist sehr vielseitig einsetzbar. Sie findet Anwendung sowohl in der Parfumwelt, als Heilpflanze oder natürlich als Würzkraut in der ... mehr
gefüllte Zucchini

Avocado Salatdressing

Mit dem Avocado Salatdressing peppst du jeden klassischen Salat auf. Es ist voll mit wertvollen Fetten und durch den Koriander wunderbar frisch. Ein Tipp: den Avocadokern gerne mit in den Mixer schmeissen - er mehr
Vanille, Vanilleschote

Vanille

Die Vanille ist eines der meist genutzten Gewürze in der Welt der süßen Gerichte. Obwohl die schwarze Vanilleschote mittlerweile schon sehr bekannt ist, wissen die Wenigsten, dass die ... mehr
Paleo Brot

Paleo-Cashewsemmel

Wer sich schon einige Rezepte und Artikel auf unserer Seite durchgelesen hat, der stellt fest, dass die Paleo-Ernährungsweise eine tragende Rolle spielt. Empfehlen wir unseren KlientInnen auf "Paleo" ... mehr
gefüllte Zucchini

Kurkuma

Studien weisen mehr und mehr auf die gesundheitsfördernden Wirkungen des ätherischen Öls von Kurkuma hin. Es soll die Senkung der Blutfettwerte unterstützen und das Herz-Kreislauf-System ... mehr
gefüllte Zucchini

Gefüllte Zucchini

Dieses Gericht ist sowohl als Vorspeise als auch als Hauptspeise perfekt geeignet. Wer lieber auf Fleisch verzichten möchte, kann das Faschierte auch gerne durch Sojagranulat oder Quinoa ... mehr
gebackener Kürbis

Zimtsterne

Ein Klassiker unter den Weihnachtskeksen - Zimtsterne. Ein tolles Rezept für die leckeren Kekse darf zu Weihnachten nicht fehlen. Wir zeigen euch, wie man Paleo Zimtsterne im Handumdrehen ... mehr
gebackener Kürbis

Guacamole

Die Avocadocreme kann sowohl zu geröstetem Brot, zum Dippen oder auch als Beilage zu Fleisch oder Fisch gereicht werden. Dieses Guacamole-Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet und lässt sich ... mehr
süßes Rührei

Süßes Rührei

Schnell vorbereitet - unkompliziert zubereitet - und vielseitig einsetzbar. Dieses Gericht gibt es in vielen Variationsmöglichkeiten - ob mit Speck, Paprika, Tomaten oder Gewürzen - oder abseits der ... mehr
Paleo Rezept

Spinatroulade

Heute gibt es einmal etwas ganz ausgefallenes. Wir präsentieren euch eine Spinatroulade. Eine Kombination aus Eiern und Spinat, die sehr gut schmeckt und uns nebenbei noch wertvolle Inhaltsstoffe ... mehr
Paleo Pizza

Paleo Pizza

Eine gute Pizza schmeckt fast jedem. Deshalb zeigen wir dir heute eine gute Alternative wie du eine Pizza zubereiten und genießen könnt ohne deine guten Vosätze über den Haufen zu werfen. ... mehr
Beerensorbet

Beerensorbet

Langsam wird es Sommer - daher zeigen wir euch heute ein schmackhaftes Beerensorbet für die heißen Tage. Entweder als leckere Nachspeise genießen oder auch als kühlen Snack für ... mehr
Schokokuchen

Schokokuchen

Passend zum Muttertag präsentieren wir dir einen Schokokuchen - perfekt um deine Mutter mit deinen Backkünsten zu überraschen. Natürlich bleiben wir auch hier unserem Paleo-Stil treu und ... mehr
Chili-Tomatensuppe

Chili-Tomatensuppe

Eine gute Möglichkeit sich durch etwas kältere Tage zu kämpfen. Wir zeigen dir ein einfaches und schnelles Rezept für eine herzhafte Tomatensuppe. Entweder als Vorspeise oder auch gerne als mehr
Paleo Brownies

Paleo Brownies

Die gesunde Art zu naschen. Süßes muss nicht immer ungesund sein. Wir zeigen dir, wie du zu deinem Kaffee am Nachmittag oder als leckeres Dessert nach dem Mittagessen einen Ersatz zu Kuchen und ... mehr
Healthy-Pancakes

Healthy-Pancakes

Heute zeigen wir dir, wie du schmackhafte Pancakes zubereiten kannst ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Ein schnelles und einfaches Rezept für beispielweise ein süßes ... mehr