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Green Chia Smoothie

Green Chia Smoothie

Ein grüner Chia Smoothie ist der ideale Kick für den Morgen. Auch kann er nachmittags als Snack sehr erfrischend sein. In nur wenigen Minuten ist der grüne Smoothie gezaubert.

Zutaten:

  • 1 Gurke
  • 1 Hand voll Spinatblätter
  • ½ Stange Sellerie
  • 1 Birne (oder 1 Apfel)
  • 1 TL Chia Samen
  • ½ Zitrone mit Fruchtfleisch
  • 200-250ml Kokoswasser
  • 1 Hand voll Eiswürfel
  • Beliebig viel Ingwer

Zubereitung:

  • Gemüse mit warmen Wasser abwaschen
  • Alle angeführten Zutaten im Mixer pürieren
  • Genießen :-)

 

Tipp: Soll der Smoothie eher zum Saft werden, dann können einige Zutaten (Gurke, Spinat, Sellerie, Birne, Zitrone und/oder Ingwer) im Entsafter entsaftet und mit Kokoswasser, Chia Samen und Eiswürfel komplettiert werden.

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