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News von TrueSpirit

Liebe BesucherInnen!

Hier veröffentlichen wir in regelmäßigen Abständen neue Beiträge zu Fragestellungen aus unserer alltäglichen Arbeit in der Praxis. Wir behandeln Themen und Fragestellungen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness und erläutern dabei oftmals praktische Techniken um diese zu optimieren.

Fettabbau Wien

Body Transformation

Wer Resultate erzielen möchte, der muss etwas verändern. Zu diesem Entschluss ist auch Alex Eckl eines Tages gekommen. Aufgrund einer gewissen Unzufriedenheit seiner körperlichen Konstitution, setzte er sich zum Ziel seine Fitness zu verbessern, Körperfett zu reduzieren und Muskelmasse aufzubauen. 

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Omega3 - das Wundermittel

Omega3 - das Wundermittel

Omega3 ist eine essentielle Fettsäure, die wie der Name schon verdeutlicht, lebensnotwendig für den menschlichen Körper ist. Aufgrund der Notwendigkeit ist der Begriff Omega3 längst keine Seltenheit mehr. Immer wieder tauchen Artikel und Studien auf, die versuchen, einen Überblick über das Thema zu verschaffen. 

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Faszien - ein unterschätztes Gewebe

Faszien - ein unterschätztes Gewebe

Beschäftigt man sich etwas mit unserer Anatomie und den verschiedenen Systemen, die unseren Körper lebensfähig machen kommen Begriffe wie Skelett, Muskulatur oder das Nervensystem schnell in den Sinn. Ein jedoch oft vergessenes und gleichzeitig weit unterschätztes System ist das Faszien–System, welches auch bekannt ist als unser Bindegewebe. 

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Adipositas Ursachen und Maßnahmen

Sind übergewichtige Personen "faul"? Eine Übersicht zu Ursachen und Maßnahmen

Wir möchten mit diesem Blog-Beitrag dazu beitragen, über die potentiellen negativen gesundheitlichen Folgen für Betroffene von Adipositas aufzuklären. Dabei möchten wir einen oft unterschätzten Faktor näher aufgreifen: der Umgang von negativen Emotionen bzw. Stress von betroffenen Personen. Außerdem widmen wir uns der Frage: Wie viel positives kann Sport oder eine gesunde Ernährung tatsächlich bewirken?

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