Ernährungsberatung
Mehr als nur ein Ernährungsplan
Das Ernährungscoaching ist der nächste Bestandteil des 5-Säulen-Konzepts von TrueSpirit
In diesem Bereich wird oftmals der Überblick verloren. Im Internet kursieren verschiedenste Diäten und Schlagwörter, angefangen von "Low Carb", über "Paleo" bis hin zur "veganen" Ernährungsweise. Das Wissen der Ernährungswissenschaften zeigt uns auf, dass es jedoch um mehr als nur die Fragen des richtigen Abnehmens und Zunehmens geht. Jeder Nährstoff erfüllt eine Reihe von speziellen Aufgaben und Wirkungen im menschlichen Organismus, steuert etwa Hormone und somit auch unsere Gefühle und kann langfristig den Unterschied zwischen Gesundheit und Krankheit bedeuten.
Das Ziel ist die umfassende Gesundheit und nachhaltige Fitness. Neben der Bikinifigur und dem gewünschten Sixpack ist die Aufgabe der richtigen Ernährung Krankheiten vorzubeugen.